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彩霸王赢钱必读图片 减肥食谱二(优酪乳减肥瘦身食疗法)
发布机构:本站原创    浏览次数:次 发布时间:2017-11-28

2、第二三天:正常饮食(但不能大吃大喝)。

蜂蜜减肥是最普遍的减肥方式了,很多女性朋友们都非常的喜爱蜂蜜,蜂蜜对于女人的功效是很多的,不但美容还减肥。

3、中餐:优酪乳500克,4150com金财神网址 黄体分泌形成孕酮(又称黄体激素)详细见图

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【导读】科学的一周减肥餐是怎么样的。一周减肥法是比较常见的减肥方式,那么,科学的一周减肥餐是如何实现的,2017香港彩开奖记录,一周减肥餐吃什么好?一起和6681小编来看看科学的一周减肥餐的做法介绍吧!

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4、晚餐:蔬菜汁200cc。

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1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

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5、就寝前:1-2杯水。

科学的一周减肥餐


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2、早餐:蔬菜汁200cc。


3、第四天:只喝蜂蜜。

推荐理由:优酪乳有助于消化及防止便秘,帮助有益菌抑制坏菌生长,从而改善肠内的菌群比例,促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速瘦下来,想在短期内看到减肥效果的MM,由于餐量偏少,这款套餐不能长期食用,很容易导致营养不良,MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦。

推荐理由:蜂蜜还有排毒养颜的作用,很多MM减肥时有便秘的现象,有这类情况的MM减肥可以选择这个套餐。通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。这个套餐也只适合短期减肥人群,不宜长期食用。

4、第五六天:正常饮食。

1、起床后:两杯水。

简单的一周减肥食谱 月瘦10斤不是梦


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